المحتوى الرئيسى

لمرضى السكر.. نصائح مهمة عند تناول اللحوم في العيد: تجنبكم الغيبوبة

07/21 22:15

03:57 م | الأربعاء 21 يوليو 2021

نصائح لمرضى السكر عند تناول اللحوم

«هالة» شيف حلويات لمرضى السكر.. أصناف وخامات خاصة والطعم «متفرقوش»

فوائد الحلبة.. مهمة لمرضى السكر وتساعد على إنهاء مشاكل الجهاز الهضمي

بعد بتر ساق شريف دسوقي.. نصائح للتعايش السلمي مع مرض السكر

بعد بتر ساق شريف دسوقي بسببه.. أعراض تشير إلى الإصابة بـ مرض السكر

ويقدم الدكتور جمال شعبان، مدير معهد القلب السابق، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عدد من النصائح والتعليمات التي يجب أن يتبعها مريض السكر عند تناول اللحوم في عيد الاضحى.

يؤكد مدير معهد القلب السابق، أن تناول اللحوم بكثرة قد يعرض الإنسان للإصابة بالسكر، موجها عدد من النصائح لمرضى السكر عند تناول اللحوم في عيد الأضحى، كالتالي:

- يجب على مريض السكر أن يتناول اللحوم الحمراء بقدر قليل، بنحو مرتين أسبوعيا بحد أقصي وبكمية قليلة.

- تحتوي اللحوم الحمراء واللحوم المخلقة مثل اللانشون والهوت دوج، على مادة الحديد heme iron، التي تزيد من احتمالات الإصابة بالسكر بنسبة كبيرة، لذلك يجب التقليل منها، وكذلك لحوم الطيور.

- تعد اللحوم المشوية والباربيكيو أكثر ضررا من اللحوم المطبوخة مع الشوربة والخضار.

- تجنب تناول السكر الصناعي الأبيض أو الغامق وبدائله، إذ أنه يعتبر من السموم.

- يجب الحرص على تناول الزبادي باستمرار، إذ أنها تقلل من احتمالية الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.

- يجب الحرص على تناول منتجات الألبان المختلفة والمنتجات كاملة الدسم، إذ أنها لا تشكل أى خطورة، فدهن اللبن رغم كونه من الدهون المشبعة، إلا أنه يقلل الإصابة بالسكر، وهو يختلف تمامًا في تأثيره عن دهن اللحوم الحمراء.

- الحرص على تناول الخضروات والفواكه الطازجة والمحتوية على الألياف والبقوليات والحبوب والبذور، إذ أنها تقلل من احتمالات الإصابة بمرض السكر.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل