استشاري: تركيز الحامضية في المعدة أقوى من تركيز وصفة الزبادي بالليمون | المصري اليوم

قال الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، إن فورمة الساحل هي نظام حياة من الممكن أن يستمر أو يفشل، لافتاً إلى أن التمارين الرياضية لم تكون في الأساس من أجل تخفيض الأوزان، ولكنها تشترط تناول الأكل الصحي.

خبيرة تغذية تُقدم نصائح لإنقاص الوزن دون اتباع الأنظمة الغذائية

خبيرة تغذية تكشف طرق إنقاص الوزن خلال الجلوس في المنزل

استشاري تغذية علاجية يحذر من مخاطر اللحوم المصنعة وعلاقتها بسرطان الثدي

وأضاف الدكتور عماد فهمي، خلال لقائه مع الإعلامي عمرو عبدالحميد ببرنامج «رأي عام» المذاع على فضائية «TeN»، اليوم الثلاثاء، أن 85% من إنقاص الوزن يعتمد على المدخول الغذائي، وليس التمارين الرياضية، أو المكملات الغذائية.

وأوضح أن إنقاص الوزن هو أسلوب حياة، مشيرا إلى أن النوم الجيد يساهم في إنقاص الوزن، منوها بأن الرياضة تعتمد على 10% من انقاص الوزن، بينما النظام الغذائي يعتمد على 90%.