بالفيديو.. تمارين سهلة لمنطقة الأرداف

تشكل منطقة الأرداف مشكلة كبيرة للكثيرات بسبب تكدس الدهون بها، والشعور بمعاناة حقيقية خاصة عند اختيار ملابس الجزء السفلي، قدمت خبيرة التجميل "أمينة شلباية" عبر حسابها علي موقع التواصل الاجتماعي "انستجرام" تمارين خاصة لمنطقة الأرداف وتساعد علي شد الترهلات وتساعد أيضًا علي انخفاض الوزن وتحسين مظهر الأرداف، وشددت "شلباية" أنه من المهم الموازبه عليها.

شاهديها من خلال الفيديو التالي...