المحتوى الرئيسى

احذر تناول الشاي بعد الرنجة: يضر بصحتك

05/13 23:24

11:22 م | الخميس 13 مايو 2021

بعد تناول الرنجة أو الفسيخ.. 4 أعراض إذا ظهرت عليك توجه لمركز السموم فورا

"الرنجة أهون من الفسيخ".. استشاري توضح الوجبة الأمثل في شم النسيم

بالصور.. لو زهقان من التقليدي.. جرب تورتة الفسيخ وأيس كريم الرنجة

قبل شم النسيم.. ‎طريقة عمل الرنجة المفتتة بالخل وزيت الزيتون

ارتبطت عادات المصريين للاحتفال بعيد الفطر المبارك بتناول الأسماك المملحة المتمثلة في الرنجة والفسيخ، وقد يلجأ البعض إلى شرب كوبًا من الشاي بعد تلك الوجبة، ويتساءل البعض عن مدى صحية تناول الشاي بعد وجبة الفسيخ والرنجة.

وفي هذا الصدد، نصحت الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية، بشراء الرنجة قليلة الملح إذا لزم الأمر، كما يسمح بتناول شريحة أو شريحتين من الرنجة وكذلك البطارخ.

ووضعت «أبو الحجاج» خلال حديثها لـ«هُن»، عدة شروط أخرى، وهي:

- أن يكون معها طحينة وممزوجة بالليمون بقدر كافي.

- ضرورة تناول عصير ليمون عقب ساعة من تناول تلك الوجبة.

- تناول مشروب القرفة والزنجبيل والنعناع. 

- تجنب وضع السكر في المشروبات وضرورة استبدالها بالعسل. 

- عدم شرب الشاي الأسود بعد هذه الوجبة لخطورته على الصحة.

- ضرورة الابتعاد التام عن الفسيخ، لأنه من العادات الغذائية غير الصحية. 

- طهي الرنجة أو شويها على النار، مع الإكثار من تناول البصل مع هذه الوجبة وهو نوع من أنواع المضاد الحيوي الطبيعي، وكذلك الليمون الذي يقضي على البكتيريا الضارة ويحافظ على النافعة منها.

- تناول كوب زبادي قبل النوم، لقدرتها على تخليص الجسم من أي سموم قد تكون ناتجة عن هذه الوجبة.

Comments

عاجل