فوائد الترمس وأضراره وطريقة عمله .. أهمها العظام والقلب | المصري اليوم

فوائد الترمس لا تعد فهو يحتوى على كمية كبيرة من المعادن والفيتامينات والكالسيوم والفسفور التى تساعد الجسم والجهاز الهضمى بالإضافة إلي فتح الشهية ويعطى نضارة للبشرة والتخلص من البثور والحبوب التي تصيبها ومن ضمن فوائد الترمس يساعد على حل مشاكل الجهاز الهضمى

«تناولوا حلبة وترمس».. تسمم 15 شخصا بينهم 11 طفلا في فرح بالدقهلية

مباحث أسيوط تكشف لُغز تسمم 198 شخصًا بسبب «الترمس» (التفاصيل)

«الترمس» يحوّل فرحًا إلى مأتم في أسيوط.. ارتفاع المُصابين إلى 198 شخصًا

تأتى فوائد الترمس من البقوليات الغنية بـ الألياف الذى يساعد الانسان على الاحساس بالشبع وعدم الرغبة فى الاكل كما ينصح خبراء الاغذية تناول الترمس فى حالة عمل رجيم ومن ضمن فوائد الترمس تسهيل عملية الهضم وفقدان الوزن وتنظيم نسبة السكر فى الدم من النوع الثاني كما يساعد الترمس في خفض نسبة الكوليسترول في الدم بالإضافة إلى الحفاظ على صحة القلب

الترمس الحلو له فوائد حيث أنه يحتوى على بروتين وألياف تساعد على انقاص الوزن وخفض الضغط والسكر وحماية القلب الجلطات و تصلب الشرايين كما يحتوى الترمس على مضادات للأكسدة والمحافظة على الامعاء كما يقلل الترمس خطر الإصابة بسرطان القولون والحفاظ على صحة العظام وتعزيز مناعة الجسم .

من ضمن فوائد الترمس للرجال أنه يساعد على تحسين الحالة النفسية والجنسية حيث يقوم الترمس بتقوية عضلة القلب ويساعد على خفض حدة التوتر والشد العصبي كما أنه يساعد على عملية الهضم وتنشيط كل الاعصاب الموجودة

وتقليل حدة القلق والخوف بالإضافة إلى تقوية المناعة ومقاومة الالتهابات كما يجعل البشرة فى حالة صحية لكونه يحتوى على عناصر مضادة للأكسدة ويساعد على الحفاظ على الشعر ومنع تساقطه

يعتبر الترمس من البقوليات التى تساعد على سهولة مرور البراز فى الأمعاء والتخفيف من الإمساك ويمنع البواسير كما تساعد الالياف الموجودة فى الترمس على تسهيل عملية الهضم .

من ضمن فوائد الترمس تقوية الأعصاب لما له قيمة كبيرة نظرا لانه يحتوى على نسبة كبيرة من البروتين و الأملاح والكربوهيدرات كما يحتوى على الكالسيوم والفسفور ويساعد الترمس على تقوية الأعصاب كما يعالج الصدافية ويحمى من سرطان الأمعاء كما يساعد على فتح الشهية .

فوائد الترمس للحامل كثيرة لكن الافراط فى تناوله ربما يسبب مشاكل فى شهور الحمل الاولى ربما يؤدى للإجهاض ومن ضمن فوائد الترمس للحامل أنه يمدها بالفيتامينات الهامة اللازمة لتقوية الرحم.