7 أطعمة يساعد تناولها على إنقاص الوزن ونمو الشعر والوقاية من التهاب المعدة

نصح خبراء التغذية بتناول 7 أطعمة مسلوقة، مؤكدين ضرورة عدم الإفراط في الطعام المسلوق للحفاظ على عناصره الغذائية.