صيدلة حلوان تقدم نصائح هامة لتناول الطعام بطريقة صحيحة في رمضان | المصري اليوم

اصدرت كلية الصيدلة جامعة حلوان عدد من النصائح للصائمين خلال شهر رمضان المبارك، وذلك تحت رعاية الدكتور ماجد نجم رئيس الجامعة والدكتور سامح سرور عميد الكلية، والدكتورة فاطمة محرم وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، من بينها مجموعة من النصائح لتناول الطعام بطريقة صحيحة.

الإفتاء توضح حكم إفطار الطاقم الطبي لعلاج المصابين بـ كورونا

هل خروج المرأة متعطرة في نهار رمضان يُفطر؟.. واعظة بالأزهر تجيب

«قنبلة موقوتة».. مخاطر ممارسة الرياضة قبل الإفطار في رمضان

وقدمت النصائح دكتورة ايمان رأفت - كلية الصيدلة وهي :

١-أن يكون الافطار على التمر والماء وشرب كميات قليلة من الشوربة الدافئة.

٢-الاستفادة من استراحة صلاة المغرب ثم تناول وجبة الإفطار.

٣- مراعاة أن تكون وجبة الإفطار متوازنة وتحتوي على البروتينات والنشويات والخضروات، و العناصر الغذائية المتكاملة.

٤-يفضل تقسيم وجبة الإفطار على مرتين.

٥-بين الافطار والسحور يفضل تناول الفواكه الطازجة والمجففة.