المحتوى الرئيسى

«الصحة» توجه نصائح هامة لكبار السن في شهر رمضان

04/21 07:21

وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح هامة يجب على كبار السن إتباعها في شهر رمضان، وذلك في أحد منشورات الوزارة المتداولة عبر صفحاتها الرسمية في مختلف وسائل التواصل الاجتماعي

ونصحت وزارة الصحة كبار السن بما يلي:

-تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمدرة للبول مثل الشاي والقهوة.

اقرا ايضا : الصحة: تسجيل 855 حالة إيجابية جديدة بفيروس كورونا.. و42 وفاة

-يراعى أن يقدم طعام مناسب لقدرة المسن على المضغ والبلع.

-الاهتمام بشرب السوائل وخاصة الماء بين الإفطار والسحور.

-يجب أن يتوقف المسن عن الصيام فورا واستشارة الطبيب عند ظهور أي عرض صحي طارئ مثل الدوخة أو الحفاف أو هبوط حاد في الضغط أو السكر أو حدوث تعارض بين أدويته المعتادة وساعات الصيام.

تعجيل الإفطار ويفضل التمر والحليب.

-تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.

-تناول كمية كافية من البروتين.

أهم أخبار مصر

Comments

عاجل