الشاي الأسود يقي من تسوس الأسنان

عادة ما نسمع أن تناول بعض المشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة  و أن الإفراط في تناول أي شيء سيكون له عواقب سلبية  إلا أن تناول كوب من الشاي الأسود فقد لا يكون بالسوء الذي قد تتخيله.

 أظهرت بعض الدراسات أن فنجان الشاي الاسود حين سيقظ  يساعد على الاستيقاظ  وهو من أحب الاشياء استمتاعا بفنجان لذيذ خاصة في الصباح. يتعلق قد يكون الانغماس في فنجان أو اثنين من الشاي الأسود في الواقع خيارًا صحيًا للحياة

يتكون الشاي الأسود من شجيرة تسمى Camellia Sinesis ، ولكن بطرق معالجة مختلفة. بالإضافة إلى ذبول الأوراق ولفها وتسخينها ، يتم تخمير أوراق الشاي الأسود قبل عملية التسخين النهائية.

واليكم فيما يلي 11 فائدة صحية للشاي الأسود ، على الرغم من أنه يجب ملاحظة أنه يوصى بتناول الشاي الأسود بدون أي إضافات مثل الحليب أو السكر لتسخير فوائده حقًا.

تشير الدراسات التي مولتها جمعية Tea Trade Health Research Association إلى أن الشاي الأسود يقلل من تكوين البلاك وكذلك يقيد نمو البكتيريا التي تعزز تكوين التجاويف وتسوس الأسنانكما أن البوليفينول الموجود في الشاي الأسود يقتل البكتيريا المسببة للتسوس ويتجاوزها كما يعيق نمو الإنزيمات البكتيرية التي تشكل المادة اللاصقة التي تربط البلاك بأسناننا.