المحتوى الرئيسى

للرجيم.. طريقة مبتكرة لعمل خبز الشوفان بدون دقيق ‎

02/24 03:07

 يعتبر الشوفان من المكونات المشهورة في إعداد الوجبات الخفيفة الخاصة بالرجيم نقدم لك طريقة عمل خبز الشوفان الخفيف والسهل إعداده في مطبخك

- دقيق : 250 غراماً (الشوفان)

- خميرة : ملعقة صغيرة (جافة)

- ملح : ربع ملعقة صغيرة

- ماء دافئ : كوب

- لبن زبادي : 2 ملعقة كبيرة

- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

في وعاء، ضعي الخميرة، الماء الدافئ واللبن الزبادي، واخلطي المزيج حتى يتجانس.

أضيفي دقيق الشوفان، الملح والزيت النباتي، واخلطي المزيج حتى يتجانس ثمّ اعجنيه حتى يصبح عجينة متماسكة.

غطّي العجينة واتركيها جانباً لساعتين.

أهم أخبار منوعات

Comments

عاجل