أستاذ طب وقائي يوضح محاور تعزيز المناعة لمواجهة فيروس كورونا

ذكر الدكتور عبداللطيف المر، أستاذ واستشاري الصحة العامة والطب الوقائي بجامعة الزقازيق، أنه مع عودة ارتفاع عدد الاصابات بـ فيروس كورونا وتجاوزها الـ 400 حالة، أن هناك عدة محاور لتعزيز المناعة والصحة العامة للفرد، تتمثل في تناول الفواكه والخضروات وكذلك البروتين لا حتوائه على الزنك والنشويات الكاملة الغير مكررة، وتناول الفواكه

وأكد أستاذ الصحة العامة بجامعة الزقازيق، على ضرورة منع التدخين لأنه يقلل من كفاءة الجهاز التنفسي، مع النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا، ومنع القلق وتعلم طرق الاسترخاء، والحرص على التباعد الاجتماعي خاصة في الأماكن المغلقة، مع