المحتوى الرئيسى

لأصحاب المزاج.. دراسة: الشاي افضل من القهوة للجسم | موقع السلطة

11/23 03:21

الشاي و القهوة من المشروبات الأكثر شيوعًا عالميًا لملايين البشر، لكن أيهما أفضل للصحة؟

بحسب موقع «إنسايدر» فإن المشروبين يمدان الجسم بالطاقة ويحدثان فيه شعورًا باليقظة، من خلال ما يحتويان عليه من مادة "الكافيينإضافة إلى عناصر أخرى مضادة للأكسدة.

ولكن في دراسة أجريت عام 2005، تبين أن الأشخاص الذين يستهلكون الكافيين بكميات معتدلة يصبحون أقل عرضة للإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، كما تنخفض احتمالات إصابتهم بأمراض القلب والأعصاب، بما في ذلك ألزهايمر والشلل الارتعاشي، إضافة إلى الوقاية من سرطانات الكبد والقولون والرحم، حيث يحتوي الكوب الواحد من القهوة على ما يتراوح بين 80 و100 مليجرام من الكافيين، بحسب الباحث كريستوفر جاردنر، وهو أكاديمي مختص في علم التغذية بمركز ستانفورد لبحوث الوقاية.أ

أما كوب الشاي فيضم كمية من الكافيين تتراوح بين 30 و50 مليحراما، أي أقل من القهوة بشكل ملحوظ، ويؤيد ماثيو شاو، باحث في علم الأعصاب بجامعة كاليفورنيا، ما ورد في هذه النسب، قائلًا إن القهوة تحتوي على ما يعادل 3 أضعاف حجم الكافيين الموجود في الشاي تقريبًا.

ويرى الباحثون أن تجاوب الجسم مع مادة الكافيين والإكثار منها يختلف من شخص إلى آخر.والمعروف وسط الخبراء، أن القهوة تمنح من يشربها يقظة سريعة، في حين يميل الشاي إلى منح التركيز لوقت أطول بسبب احتوائه على مادة "الثيانين" التي تبطئ عملية امتصاص الكافيين في الجسمف

في سنة 2008، وجدت دراسة أن الأشخاص الذين استهلكوا مشروبًا يضم مادتي "الثيانين" والكافيين، أي الشاي، كانوا أكثر تركيزًا من الأشخاص الذين شربوا الكافيين الموجود في القهوة فقط، أما الأشخاص الذين يريدون التقليل من المخاطر التي قد تنجم عن الكافيين، فمن الأفضل على الأرجح أن يتجهوا إلى شرب الشاي، وفق الدراسة.

الشاي و القهوة من المشروبات الأكثر شيوعًا عالميًا لملايين البشر، لكن أيهما أفضل للصحة؟ بحسب موقع إنسايدر فإن المشروبين يمدان الجسم بالطاقة ويحدثان فيه شعورًا باليقظة، من خلال ما يحتويان عليه من...

يعتبر جهاز المناعة حائط السد ضد أى أجسام غريبة تهاجم جسم الإنسان، لذا نقدم لك خلال السطور التالية مشروبات تتكون من خليط الفاكهة تحميك من البرد في فصل الشتاء. خليط البرتقال والجزر...

نشرت دار الإفتاء المصرية فيديو لأحد علمائها على قناتها على موقع الفيديوهات الشهير يوتيوب تجيب فيه على سؤال أحد متابعيها عن جواز كتابة مسكن الزوجية بإسم زوجتي للحفاظ على ميراث بناتي ....

دعاء يقال عند نزول المطر ، اللَّهُمَّ حَوَالَيْنَا، ولَا عَلَيْنَا، اللَّهُمَّ علَى الآكَامِ والجِبَالِ والآجَامِ والظِّرَابِ والأوْدِيَةِ ومَنَابِتِ الشَّجَرِ، وعن عائشة - رضي الله عنها - قالت: كان النبي - صلَّى الله...

ورد إلى الصفحة الرسمية لدار الإفتاء سؤال من شخص يقول عندما يتوب الإنسان إلى ربه؛ هل تُمحى صلواته التي لم يصلها من قبل؟ وهل تُحسب عليه؟ . قالت دار الإفتاء إن قضاء...

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا، أن تناول نوع من المانجو، يعرف بإسم مانجو أتولفو، المعروف أيضًا باسم العسل أو مانجو الشمبانيا، قد يكون له فائدة أخرى - تقليل تجاعيد...

ذكرت الحكومة الهولندية اليوم الجمعة أنها ستحظر بيع السجائر ومنتجات التبغ الأخرى في متاجر السلع الاستهلاكية اعتبارا من 2024 لحث المزيد من المواطنين على الإقلاع عن التدخين. ومع حظر ماكينات بيع السجائر...

قال الدكتور خالد عمران أمين لجنة الفتاوى بدار الإفتاء المصرية، إن الشريعة الإسلامية تدعو إلى دفع الأذى عن الناس ورفع الضرر عنهم. وأضاف عمران، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية منة الشرقاوي في...

كشف باحثون أمريكيون النقاب عن أن بعض مرضى كورونا المستجد (كوفيد – 19) هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات عصبية مثل: النزيف فى المخ والسكتة الدماغية، مضيفين أن هذه النتائج التى قد...

تم إثبات سلامة مرشَّح لقاح صيني معطل لكوفيد-19 فيروس كورونا المستجد، ويمكنه حفز استجابة مناعية سريعة، وفقا لنتائج التجارب السريرية للمرحلة المبكرة والمتوسطة التي نشرت على مجلة لانسيت للأمراض المعدية. وذكرت النتائج...

قالت الدكتورة نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية، إنه بعد بلوغ الشخص لسن الأربعين من عمره يضعف معدل حرق السعرات الحرارية فى الجسم بنحو 300 سعر حراري، وهو ما يعني تحول تلك السعرات...

كشف الدكتور أشرف تادرس رئيس قسم الفلك السابق وأستاذ الفلك بالمعهد القومى للبحوث الفلكية ، أننا سنكون على موعد غدا الخميس 19 نوفمبر، مع اقتران القمر مع الكوكبين الكبيرين المشترى وزحل. وأشار...

أهم أخبار منوعات

Comments

عاجل