المحتوى الرئيسى

وجبة خفيفة ليلية تعزز التمثيل الغذائي أثناء النوم

10/18 23:43

وفقًا لدراسات إذا تم تناول الجبن قبل نصف ساعة من موعد النوم ، يمكن أن تسرع عملية التمثيل الغذائي للشخص أثناء نومه، ينصح الخبراء بتناولها.

فقدان الوزن أثناء النوم - يبدو أنه من الجيد جدًا تصديق ذلك، لكن دراسة حديثة نُشرت في المجلة البريطانية للتغذية وجدت أن منتجًا مثل الرائب يمكن أن يكون وجبة

وجد الباحثون أنه لتسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، يكفي تناول 30 جرامًا فقط من الجبن القريش.

وقالوا "إن استخدامه له تأثير إيجابي على معدل التمثيل الغذائي وتجديد الأنسجة العضلية بفضل مكون

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل