استشاري تغذية يحذر: نقص هذا العنصر يسبب الإصابة بـ«كورونا»

حذر الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، من نقص الزنك المصاب به أكثر من ثلث سكان العالم، خاصة الدول النامية، حيث أثبتت الدراسات العلمية مؤخرا تدهور حالة المرضى المصابين بفيروس كورونا، والذي أثبتت الفحوصات أيضا بمراجعة تاريخهم المرضي أنهم يعانون من نقص الزنك، ويرجع ذلك لأهمية الزنك الكبيرة في عمل مختلف أجهزة الجسم.

فوائد الزنك المختلفة 

قال الدكتور محمد حلمي إن الزنك هام جدا لعملية الحرق ولعمل الغدة الدرقية بكفاءة وفوائده هي:

-الزنك مهم للهضم لأنه مكون أساسي في الإنزيمات الهاضمة وخصوصاً إنزيمات هضم البروتين والجهاز الهضمي.

-الزنك أساسي لتصنيع الهيموجلوبين والوقاية من الأنيميا.

-الزنك له دور في تصنيع وعمل هرمون الإنسولين لذا فهو يساعد على بقاء سكر الدم في المدى الطبيعي.

-الزنك أساسي للنمو وتصنيع أنسجة الجسم والحفاظ على سلامة الخلايا. 

-الزنك مهم للتطور العقلي والتَعَلُّم وتطور السلوك. 

-الزنك يساعد الجسم في محاربة الشقائق الحُرَّة لأنه يعمل كمضاد للأكسدة.

-الزنك أيضا ضروري جدا لبناء العظام كما أنه يحسن حاسة التذوق، وهام جدا لصحة الشعر والأظافر.

-الزنك مهم لالتئام الجروح.

-الزنك أيضا من الأشياء التي تعمل على تنظيم عمل الجينات، كما أنه مهم جدا للصحة الجنسية والإنجاب. 

-الزنك يساعد في الحفاظ على المادة الوراثية(DNA). 

-الزنك له أهمية كبيرة جدا لامتصاص فيتامين( أ) وهضم  (فوليك أسيد) من الطعام حتى يتم امتصاصه.

 لكن فوليك أسيد المكمل مصنع بطريقة بحيث إنه لا يحتاج مهضم. 

-الزنك مهم جداً لعمل  فيتامين (أ) والحفاظ على صحة العين خاصة الرؤية الليلية.