المحتوى الرئيسى

8 نصائح للتغلب على النعاس أثناء قيادة السيارة

09/25 15:12

يعد النعاس أحد أهم أسباب وقوع الحوادث على الطرق، حيث أن القيادة تحتاج إلى الانتباه والتركيز الشديد من قائد السيارة، خاصة عند السفر لمسافات طويلة.

ومن أبرز النصائح لتجنب النعاس أثناء قيادة سيارتك:

1- الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.

2- تجنب القيادة لفترات طويلة، ويجب التوقف كل ساعتين وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

3- تجنب العقاقير التي تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الآلم.

4- احرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.

5- فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.

6- يقظة الشخص المجاور للسائق، وعدم خلوده إلى النوم، تنعكس ايجابيا على يقظة وانتباه قائد السيارة.

7- تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.

أهم أخبار سيارات

Comments

عاجل