صفات الشخصية الاعتمادية

الشخصية الاعتمادية

صفات الشخصية الاعتمادية

اضطراب الشخصية الاعتمادية

علاج اضطراب الشخصية الاعتمادية

كيفية التعامل مع الشخصية الاعتمادية

يعاني الكثير من الأشخاص من حالة نفسية يطلق عليها "الشخصية الاعتمادية"، حيث يكون الشخص فاقداً للثقة بنفسه وتنعدم استقلاليته في اتخاذ القرار مثلاً، ويميل إلى الاعتماد على الآخرين في كل شيء، في هذا المقال سنتعرف على الشخصية الاعتمادية واضطرابها وكيفية التعامل معها.

تعد الشخصية الاعتمادية غير المستقلة من أكثر الاضطرابات الشخصية التي يتم تشخيصها بشكل متكرر، وتحدث عند الرجال والنساء وتكون واضحة أكثر خلال مرحلة البلوغ، حيث يصبح الأشخاص الاعتماديون أكثر عاطفية وتظهر لديهم بعض الخصائص المشتركة ومنها [1]:

شاهدي أيضاً: علم نفس الشخصية

تتمتع الشخصية الاعتمادية بعدد من الصفات، والتي ستتمكن من ملاحظتها عند التعامل مع أي شخص يعاني منها، ومن أبرز هذه الصفات [1]:

يحتاج الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الاعتمادية؛ إلى ضرورة السيطرة عليهم من قبل أشخاص آخرين أو رعايتهم، بما في ذلك الآباء والأزواج والأصدقاء المقربون الذين يتمتعون بشخصيات قوية، ويمكن أن نلخص اضطراب الشخصية الاعتمادية فيما يلي [3]:

يلجأ بعض الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الاعتمادية المرضية، والذين يفقدون الثقة بالنفس، ويجبرون على تحمل مسؤوليات غير معتادين عليها؛ إلى إيجاد بعض الطرق من أجل العلاج، ومنها الديناميكية النفسية والسلوكية (وهو علم النفس الذي يركز على دراسة القوى النفسية الكامنة وراء السلوك الإنساني والمشاعر والعواطف وإمكانية ارتباطها بالتجارب المبكرة)، وفق ما يلي: [2]

الاعتماد على الآخرين في كل شيء، هو السمة المميزة لاضطراب الشخصية الاعتمادية، ومن الممكن أن يخلق هذا مشاكل داخل العلاقات، لأن جميع علاقات البالغين تقريباً تحتاج إلى درجة من الاعتماد المتبادل حتى تعتبر صحية، وهذا يعني أن الأشخاص في العلاقة يحافظون على إحساسهم بالذات أثناء العمل معاً لتلبية احتياجات بعضهم البعض وكذلك احتياجاتهم.

إذا كنت تعيش مع شخص يعاني من الاضطراب الاعتمادي؛ يكون لديه حاجة شديدة وساحقة للآخرين لرعايته، لدرجة أنه يخشى أن يتم التخلي عنه أو البقاء بمفرده، ولتجنب احتمالية الهجر؛ يحتاج الشخص الذي يعاني من الاضطراب الاعتمادي، إلى التأكد من حصوله على الدعم المستمر من شريكه الرومانسي أو أفراد العائلة أو الأصدقاء، قد يتسبب هذا في بذل جهود كبيرة لإرضائهم، وغالباً عن طريق القيام بالأشياء التي لا يفضل القيام بها.

في المحصلة.. سلوك الاعتماد على الآخرين والحاجة إليهم، هو ما يحتاجه الشخص الذي يعاني من الاضطراب الاعتمادي لتلبية احتياجاته، ولكنه غالباً ما يؤدي إلى علاقات غير صحية أو غير متوازنة، وقد ينتهي الأمر بك للبقاء مع شريك غير مناسب، أو حتى شخص يستغلك، ببساطة لأنك لا تريد أن تكون بمفردك، ولكن من الممكن بناء علاقات صحية عندما يكون لديك شخص يعاني من الاضطراب الاعتمادي، لذلك يعد الوعي بالحالة وكيف تؤثر على تفاعلاتك مع الآخرين خطوة أولى جيدة نحو العلاج، وذلك من خلال خطوات بسيطة: [4]

شاهدي أيضاً: التعامل مع الشخصية العدوانية.. التعامل مع الشخص العدواني

في النهاية.. تعرفنا على اضطراب الشخصية الاعتمادية والخصائص التي تعاني منها، بالإضافة إلى كيفية علاج هذا الاضطراب، وفي حال كنت تعاني من ذلك لابد من بدء العلاج على الفور.

[1]: مقال بعنوان اضطراب الشخصية التابعة منشور على موقعwebmd.com

[2]: مقال بعنوان اضطراب الشخصية المعتمد منشور على موقع health.harvard.edu