للراغبات فى «بشرة جذابة».. «التان» يعزز فيتامين «د» لكن احذرن «الاستخدام الخاطئ» | المصري اليوم

«السمار نص الجمال».. مقولة تدفع العديد من السيدات حول العالم إلى اللجوء إلى الشواطئ والتعرض لأشعة الشمس فترات طويلة من أجل تغيير لون أجسامهن، والحصول على مظهر صيفى جذاب مثل نجمات السينما وعارضات الأزياء، لكن أيضًا هناك من يفشلن فى الحصول على اللون المناسب، أو يتسببن فى إلحاق الضرر بالبشرة، ليلجأن فيما يعرف بـ«التان» الذى له بعض السلبيات حال استخدامه بشكل خاطئ، بالرغم من إيجابياته.

الـ«تان» يُزين ظهور الفنانات في الجونة السينمائي (صور)

فيتامين د.. هل هو ضرورى؟

لزيادة نسبة فيتامين «د» في الجسم.. اعتمدي على هذه الأطعمة

خطوات بسيطة تحمي بشرتكِ البرونزية

يقول دكتور أحمد سعد الدين، استشارى الأمراض الجلدية، إن تسمير الجلد، أو ما يعرف باسم «تان»، هى طريقة لصبغ الجلد بلون بنى من خلال التعرض لأشعة الشمس، وتعريفه طبيًا هو طريقة يدافع بها الجلد عن نفسه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، فيقوم بإنتاج مادة الميلانين لكى تحميه من تلف خلاياه، وهى التى تعطى اللون البنى أو البرونزى.

وأشار سعد الدين إلى أن عملية التسمير إذا تمت بشكل خاطئ تصبح لها العديد من الأضرار على الجلد كإمكانية التعرض إلى الحروق والحساسية وجفاف البشرة والتصبغات الجلدية والتجاعيد وتلف العيون، بالإضافة إلى تزايد خطر الإصابة بسرطان الجلد، خصوصًا مع عدم استخدام كريمات الحماية أو الاعتماد على أجهزة التسمير الصناعية، بينما لو تمت عملية التسمير بشكل صحيح يكون لها عدة إيجابيات بجانب الأغراض الجمالية، من حيث أهمية تعرض الجسم لأشعة الشمس بشكل سليم ودورها فى الحصول على فيتامين «د» المهم للمناعة وصحة العظام والحفاظ على توازن المعادن فى الجسم ومكافحة نمو الخلايا السرطانية.