المحتوى الرئيسى

هل من الممكن أن يساعدك الضحك الكثير على محاربة الأمراض والفيروسات؟ - اليوم السابع

07/06 10:02

قد يعتقد الكثيرون أن الضحك من المشاعر العابرة التى نتعرض لها فى بعض الأحيان، وتذهب دون أن يكون لها أى تاثير، ولكن وفقا للأطباء والأبحاث فإن للضحك فوائد مذهلة على صحتك، فمن الممكن أن يعمل على  تعزيز صحة الجهاز المناعى ويساعد على مقاومة الأمراض والفيروسات .

وحسب موقع gaiam فإن أحد أفضل المشاعر في العالم هو الضحك  حيث إنه يجمع الناس ويقيم روابط مذهلة، كما أنه يحد من الحزن الشديد والتوتر الذى تشعر بها دائما ووفقا لـ الدكتور لي بيرك والدكتور ستانلي تان في جامعة لوما ليندا في كاليفورنيا، بحث هذان الطبيبان عن فوائد الضحك ووجدتا نتائج مذهلة وهى:

الأشخاص الذين يضحكون دائما اقل عرضة للاصابة بمرض الضغط المرتفع ، حيث ان الضحك يعمل على ضبط مستوى الضغط والحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية

 2: يقلل من مستويات هرمون التوتر

الضحك يعمل على  تقليل مستوى هرمونات الإجهاد و قد يؤدي تقليل هرمونات الإجهاد إلى ارتفاع أداء الجهاز المناعي وتعزيز صحة الجسم.

من فوائد الضحك أنه يمكن أن يساعدك على تناغم عضلات بطن وتنشيط صحة الجسم وتمده بالنشاط والطاقة والحيوية .

يعتبر الضحك هو تمرين كبير لعضلة القلب، خاصة لأولئك غير القادرين على القيام بنشاط بدني آخر بسبب الإصابة أو المرض،  إنه يضخ قلبك ويحرق كمية مماثلة من السعرات الحرارية لكل ساعة أثناء المشي بوتيرة بطيئة إلى معتدلة.

الخلايا التائية هي خلايا جهاز مناعة متخصصة تنتظر فقط في الجسم لتنشيطها عندما تضحك ، تقوم بتنشيط الخلايا التائية التي تبدأ على الفور لمساعدتك في محاربة الامراض والفيروسات.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل