المحتوى الرئيسى

الصحة تحذر من تناول هذه الأطعمة للوقاية من كورونا.. تعرف عليها

07/05 17:11

نشرت وزارة الصحة المصرية عبر صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي الأشهر "فيسبوك" إنفوجرافًا تحذر فيه من تناول مجموعة أطعمة لكونها تضعف الجهاز المناعي لجسم الإنسان، مما يُزيد من احتمالية خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد والمسبب لمرض كوفيد-19.

وجاءت قائمة الأطعمة التي حذرت منها الصحة علي النحو التالي:-

1-الإمتناع عن تناول السكريات والحلويات والعصائر الجاهزة أو المُعلبة والمشروبات الغازية، واستبدالهابالفواكه

2-الإمتناع عن تناول الوجبات السريعة لتجنب مخالطة الآخرين وتقليل فرصة العدوي بفيروس كورونا المستجد المسبب لـ كوفيد19، كما أنها تحتوي علي دهون مُضرة بالصحة وتسبب زيادة الوزن والسمنة.

3-الإمتناع عن تناول الأطعمة المُصنعة والمُعلبة لأنها تحتوي علي إضافات مثل السكر والملح ومواد حافظة ضارة بالصحة وبمناعة الجسم.

4-الإمتناع عن تناول الملح الكثير والأطعمة المُعلبة الغنية بالصوديوم مثل: "صلصة الصويا وصلصة السمك والمخللات والأجبان العالية الملح"، لأنها تؤدي إلي مشاكل صحية عديدة مثل إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها.

5-قلل تناول الملح اليومي لأقل من 5 جرامات بما يُعادل حوالي ملعقة واحدة صغيرة.

6-احرص علي تناول الملح اليودي.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل