فوائد الكوليسترول

على الجانب الآخر، يجب ألا تزيد نسب الكوليسترول الضار عن 150 ميليغرام في الديسيلتر، وإلا تعددت فرص الإصابة بالأمراض والمشكلات الصحية.

شاهد أيضاً: هكذا تحمي نفسك من أمراض القلب والنوبات القلبية

في الختام، تتعدد فوائد الكوليسترول الصحية فقط عند التزود بالكوليسترول الجيد وتجنب الضار منه، مع الوضع في الاعتبار أن عدم المبالغة في الحصول على الكوليسترول بشكل عام، هي الطريق الأسهل للصحة الجيدة.

[1]. مقال: الكوليسترول الجيد. منشور على موقع webmd

[2]. مقال: طرق تعزيز الكوليسترول النافع في الجسم. منشور على موقع medicalnewstoday