منها الانتفاخ المستمر.. علامات احتباس الماء في الجسم

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية تقريرًا عن مشكلة احتباس السوائل في الجسم التي تعتبر من المشكلات التي تؤدي لتعب بعض الأشخاص، وأنها قد تكون إشارة تدل على وجود مشكلات صحية كامنة، مما يستدعي الرجوع للطبيب.

وعلق على ذلك الدكتور ريكاردو دي كوفا قائلًا: "إن تلك المشكلة من المشكلات المعقدة، التي قد تحدث لعدة أسباب، بعضها يدعو للقلق وبعضها الآخر يتطلب تدخل طبي، وفي حالة استمرار المشكلة على مدار أسبوعين أو أطول من ذلك لمدة تتراوح من 3 إلى 5 أسابيع، أو إذا صاحبتها أعراض مثل الألم واحمرار البشرة".

وتابع: "بشأن الطريقة التي يجب إتباعها للتخلص سريعا من تلك المشكلة، فمن الضروري معرفة أن الأمر ليس بهذه البساطة، حيث يتعين علي الشخص أولا معرفة نوع احتباس المياه الذي تعاني منه ومن ثم إتباع التوصيات والنصائح التي يمليها الطبيب".

ومن أبرز العلامات الدالة على معاناة الجسم من مشكلة احتباس المياه:

- زيادة الوزن بشكل غير مبرر خلال فترة زمنية قصيرة.

- أبرز 9 أسباب تقف وراء احتباس الماء في جسمك:

- وجود بعض أوجه الخلل في نمط الحياة الصحي:

تناول أطعمة تحتوي على نسب ملح زائدة، إذ ثبت أنها قد تسهم في احتباس الماء بالجسم، ثم يظهر الانتفاخ على الوجه.

- قرب نزول الدورة الشهرية:

حيث عادة ما يحبس الماء بالجسم في الأسبوعين اللذين يسبقان موعد نزول الدورة الشهرية.

- استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية:

إذ ثبت أن هرموني الإستروجين والبروجستيرون يؤثران على قدرة الجسم على إفراز الماء، وهو ما يعني اكتساب المرأة بشكل مؤقت ما هو بالأساس وزن الماء.

من المعروف أن الحمل عادة يتسبب في احتباس الماء بالجسم، وهو ما ينتج عنه حدوث تورم بالساقين والكاحلين.

- بدء ظهور أعراض انقطاع الطمث أو سن اليأس:

عادة ما ينتج عن تقلب مستويات الهرمونات بشكل كبير خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث حدوث احتباس للماء في الجسم.

- السفر على متن طائرة مسافة طويلة.

- وجود مشكلات في الكليتين:

من المعروف عن الكليتين دورهم الأساسي في تخليص الجسم من فضلات المياه وغيرها.

- وجود خلل أو مشكلة في الغدة الدرقية: