هاني الناظر يكشف عن أفضل روتين صحي في الصيف
07/02 14:45
قام دكتور هاني الناظر إستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً بالرد علي العديد من الأسئلة لمعرفة الروتين الصحي في فصل الصيف، حيث قال:
١- في أيام الصيف أفضل مشروب: الماء.
٢- أفضل طعام: السلطة الخضراء.
٣- أفضل ملابس: القطنية فاتحة اللون.
٤- أفضل صابون للأستحمام: صابونة الجلسرين.
٥- أفضل درجة حرارة مياه للأستحمام: الماء البارد.
٦- أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس: بعد الرابعة عصراً.
٧- أفضل وسيلة للحماية من شمس الظهيرة: شمسية اليد.
Comments