هاني الناظر يكشف عن أفضل روتين صحي في الصيف

قام دكتور هاني الناظر إستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً بالرد علي العديد من الأسئلة لمعرفة الروتين الصحي في فصل الصيف، حيث قال:

١- في أيام الصيف أفضل مشروب: الماء.

 ٢- أفضل طعام: السلطة الخضراء.

٣- أفضل ملابس: القطنية فاتحة اللون.

٤- أفضل صابون للأستحمام: صابونة الجلسرين.

٥- أفضل درجة حرارة مياه للأستحمام: الماء البارد.

٦- أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس: بعد الرابعة عصراً.

 ٧- أفضل وسيلة للحماية من شمس الظهيرة: شمسية اليد.