نصائح د.هاني الناظر لرفع المناعة ومحاربة الكورونا

قدم د.هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك بعض النصائح اليومية الهامة لرفع المناعة ومحاربة الكورونا، وهي:

١- تناول السلطة الخضراء للحصول على الزنك وفيتامين سي.

٢- ممارسة التمارين الرياضية المنزلية لمدة ٣٠ دقيقة.

٣- تعرض الساقين والذراعين لمدة ٣٠ دقيقة للشمس.

٤- تقليل تناول السكريات والحلويات المصنعة.

٥- تناول ملعقة من زيت الزيتون وعسل النحل.

٦- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.