المحتوى الرئيسى

عادة فالصو فى رمضان.. تعرف على أضرار الإفطار بـ"المثلجات" - فالصو

04/24 02:01

شهر رمضان الفضيل واحدًا من أبرز الشهور التى يهتم فيها الجميع بالطعام، والمشروبات خاصة عند وجبة الإفطار، ولكن هذا الاهتمام تتخلله العديد من العادات اليومية الفالصو، والتى لا ينتبه البعض إلى أنها تضر بالصحة بشكل كبير.

ولعل واحدة من هذه العادات الفالصو هى الإفطار على العصائر المثلجة، والافراط عند تناولها، وهو ما يسبب مشكلات هضمية كبيرة بحسب ما أكده العديد من أطباء التغذية العلاجية والجهاز الهضمى.

عصائر مثلجة

وأكد الأطباء أن شرب الماء المثلج على معدة فارغة يضر بصحة الصائم مؤكدا أن الماء البارد يؤدى إلى زيادة نشاط العصب الحائر، مما يؤدى إلى حدوث تقلصات زائدة بالمعدة وآلام بالبطن، كما يؤدى إلى انخفاض فى عدد ضربات القلب، ويعطى الإحساس بالدوخة وإحساس بفقدان الوعى.

وعلى الجانب الآخر فأن الماء المثلج فور الإفطار يؤدى إلى الغثيان والرغبة فى القىء، ولكن الأفضل تناول الماء غير المثلج والعصائر غير المثلجة، والتى تكون أكثر ملائمة لدرجة حرارة المعدة والجسم، كما  أنه ينصح بأن يتم تناول كميات معتدلة من العصائر حتى يترك مكانا للمعدة لتناول الطعام.

عصائر

أهم أخبار متابعات

Comments

عاجل