'لو طفلك هيصوم رمضان'.. قدمي له هذه الأطعمة على مائدة السحور

هناك العديد من الأطفال الصغار يريدون أن يصوموا شهر رمضان المبارك كاملآ دون تقطيع، وفي هذه الحاله إذا كان  طفلكِ يصوم رمضان، فعليكِ الاهتمام بتقديم وجبة سحور صحية له، تجعله يشعر بالشبع وعدم الشعور بالجوع في أثناء نهار رمضان، ومن أفضل الأطعمة التي يجب أن يتناولها طفلك في السحور هي:

يعد البيض المسلوق أيضآ من العناصر الغذائية، التي تعطي طفلكِ الإحساس بالشبع طوال نهار رمضان. 

يساعدان طفلك علي الشبع طوال اليوم.

يعتبرالزبادي من أساسيات مائدة السحور الرمضانية، لابد من تقديمه لطفلك علي السحور بالأطعمه التي يفضلها، أو تناول كوب من الحليب لانه يمد جسم الأطفال بالعديد من العناصر الغذائية، التي تساعده على الصيام.

يجب أن تكون الفواكه جزءًا أساسياً في سحور طفلكِ اليومي، لتمده بالسوائل التي تساعده على الصيام.

من الأفضل أن يتنارل طفلك قطعة من الجبن، لأنها تحتوي علي نسبة عالية من البروتين، التي تساعد الصغار على الصيام.