«الصحة العالمية» تقدم قائمة مشروبات وأطعمة تساعد مصابي فيروس كورونا | المصري اليوم

لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان

وجهت منظمة الصحة العالمية، عبر حسابها الخاص على موقع التدوين القصير تويتر، عدد من النصائح الغذائية للبالغين للوقاية من الفيروس المستجد كورونا، وجاء من أبرز تلك النصائح:

مارك إسبر: نقف مع الشعب الأمريكي... يد تحارب وأخرى تنشىء بنوك الطعام

دليلك الكامل لتعقيم الأطعمة والمشتريات للوقاية من «كورونا»

أغنى رجل في العالم يتبرع بـ100 مليون دولار لبنوك الطعام في أمريكا

- شرب من 8- 10 أكواب من الماء كل يوم لآنه الخيار الأفضل.

- تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء مثل عصير الليمون المخفف في الماء وغير المحلى .

- تناول كميات كبيرة من الكافيين.

- المشروبات الغازية والمنعشة لآن جمعيها تحتوى على نسب عالية من السكر.

وقالت المنظمة، إنه من المفيد تقليل ما يتناوله الفرد المصاب من المشروبات الغازية أو الصودا أو المشروبات الأخرى الغنية بالسكر.

وأضافت أن تناول الطعام في المنزل، ضروري لتقليل معدل الاختلاط بالآخرين والحد من احتمال التعرض للإصابة بالفيروس.

وقدمت المنظمة نصائح خاصة بالأغذية التي تحتوي على الدهون للبالغين أثناء إصابتهم بفيروس كورونا جاءت كالتالي:

- ضرورة تناول الدهون غير المُشبعة مثل الأسماك، المكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون، زيوت الصويا، لكانوى، دورار الشمس، الذرة.