ممارسة التمارين الرياضية بعد المذاكرة تساعد على تقوية الذاكرة

أوضحت نتائج دراسة أجراها باحثون هولنديون أجريت في في معهد دوندرز في هولندا أن ممارسة التمارين الرياضية بعد مرور 4 ساعات من المذاكرة يساعد على تذكر المعلومات بسرعة حيث تعمل التمارين الرياضية على إفراز البروتينات المحفزة للذاكرة في الدماغ.

وأثبتت الدراسة إلى أن توقيت آداء هذه التمارين تعتبر أمراً أساسياً ،وأجرى الباحثون الدراسة على 72 شخصاً  وقسم الباحثون الأشخاص إلى

ويعتقد الباحثون أن المركبات الكيميائية التي ينتجها الجسم خلال ممارسة الرياضة البدنية، يمكن أن تساعد على تحسين الذاكرة.