5 نصائح لتعزيز علاقتك بشريك حياتك أثناء العزل الصحي

في ظل العزل الصحي الذي فرض على الملايين من حول العالم قضاء وقت طويل برفقة شريك الحياة، الأمر الذي يزيد من احتمالية وقوع مشاكل ونشوب مشاجرات عديدة خاصة في ظل ارتفاع حالة التوتر والقلي التي يعيشها العالم إثر تفشي فيروس كورونا.

واستعرضت صحيفة ديلي ميل البريطانية، بعض النصائح للحفاظ على علاقة زوجية صحية في ظل العزل الصحي:

يساهم الاتفاق على مسؤوليات الأسرة

تعد المساهمة في أعمال المنزل وسيلة مفيدة لتوطيد العلاقة مع شريك حياتك، ومساعدته على إنجاز المهام اليومية بشكل أسرع، وبالتالي توفير وقت إضافي له لقضائه برفقتك بعد الانتهاء من العمل.

تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تخفيف حدة التوتر، فالنشاط الصباحي يساهم في تعزيز علاقتك بالشريك ويضفي جواً من الحيوية والتفاؤل في المنزل.

حاول أن تتحلى بالإيجابية وتجنب الاكتئاب الذي قد ينجم عن البقاء في المنزل لفترة طويلة، واستثمر وقتك في إنجاز أشياء مفيدة لك ولأسرتك ومناقشة المشاكل مع الشريك بهدف حلها.