انقصي 4 كيلو جرام من وزنك في 3 أيام - صحيفة صدى الالكترونية

03/29 11:04

تسعى الكثيرات من النساء إلى الحصول على قوام رشيق، خصوصا قبل حضور المناسبات المختلفة، وغالبا ما تلجأ لأنظمة الرجيم السريعة في حالة الرغبة في إنقاص بعض الكيلو غرامات بشكل سريع.

ومن بين الأنظمة السريعة نظام ريجيم الـ٣ أيام، والذي يعتمد على الإنقاص السريع حيث يفقد الجسم معه حوالي ٤ كيلو غرام، ولكن لا يمكن الاستمرار عليه مدة أطول لعدم حدوث مشاكل صحية.

ويأتي النظام كما أوضحه موقع «Everyday Health»، كالتالي:

-كوب قهوة أو شاي بدون سكر أو كوب من المياه.

-ملعقة كبيرة زبد فول سوداني.

-فنجان قهوة أو شاي بدون سكر أو كوب من المياه.

-نصف كوب من الجزر المقطع.

-نصف كوب أيس كريم فانيليا.

-فنجان قهوة أو شاي بدون سكر أو كوب من المياه.