لعلاج الربو.. 15 فائدة لتناول العنب

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سوسن غزال، عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد العنب.\n1- علاج الربو: قوة العنب المرطبة عالية، مما يزيد من الرطوبة الموجودة في الرئتين\n2- تقوية العظام: غني بالنحاس والحديد والمنجنيز، وكلها مهمة في تكوين وقوة العظام،  \n3- منع أمراض القلب: يزيد العنب من مستويات أكسيد النيتريك وتمنع مضادات الأكسدة الموجودة فيه أكسدة الكوليسترول الضار \n4- علاج الصداع النصفي: شرب عصير العنب الناضج في الصباح الباكر دون خلط مياه\n5-علاج الإمساك: تحتوي على حمض عضوي وسكر وسليلوز، \n6-تخفيف عسر الهضم: يخفف الحرارة ويعالج عسر الهضم وتهيج المعدة\n7- يقلل الإرهاق ويعالج فقر الدم٪ عصير العنب يكمل محتوى الحديد في الجسم ويمنع الإرهاق \n8-علاج اضطرابات الكلى: يقلل بشكل كبير من الحموضة الناجمة عن حمض اليوريك \n9-توازن مستويات الكولسترول: لاحتوائه على مركب يدعى pterostilbene \n10-نشاط مضاد للجراثيم: العنب الأحمر له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات وقد أظهرت الدراسات أيضا أن عصير العنب يمكن أن يعالج الالتهابات البكتيرية في الأمعاء \n11-  منع سرطان الثدى: في دراسة حديثة، تم اكتشاف أن عصير العنب الأرجواني يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.\n12- يقى من الزهايمر: يقلل من مستويات الببتيدات في مرضى الزهايمر، وتشير الدراسات إلى أن العنب يمكن أن يعزز صحة الدماغ ويؤخر ظهور الأمراض العصبية التنكسية\n13- منع مرض التنكس البقعي: \n14- يقوى المناعة: لاحتوائه على مستويات مرتفعة من فيتامين C وفيتامين K وفيتامين أ \n15- الوقاية من السرطان: بسبب تأثيره المضاد للالتهابات وهو فعال بشكل خاص في تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي