أبرزها محاربة السرطان.. 10 فوائد لتناول الفول الحيراتي

يعد الفول الأخضر المعروف بإسم "الحيراتي" من الخضروات التي تنتشر في موسم الربيع، ويقبل على شرائه الكثيرون، لمذاقة الشهي و لما يحتويه من قيمة غذائية عالية، وهناك فوائد متعددة له.

يحتوي الفول الأخضر على العديد من الفوائد الهامة للجسم ولذلك نعرض إليكم أبرز فوائدة فى السطور التالية:

- المحافظة على صحة العظام

- الحفاظ على صحة القلب

- جلب فوائد لصحة العظام والأسنان

-يحارب السرطان لاحتوائه على كمية كبيرة من مادة الكلوروفيل التي تساعد في محاربة المواد المسرطنة التي يمكن أن تدخل الجسم من خلال بعض الأطعمة.

- الكربوهيدرات، التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة له، للقيام بالعديد من العمليات الحيوية.

- البروتين المسئول عن بناء الأنسجة والعضلات والخلايا، فضلًا عن تحفيز إفراز الإنزيمات.

- الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض.

- الألياف التي تحسن عمل

*معتقدات خاطئة عن الفول الأخضر