منع التشوهات وتعزيز صحة الدماغ والقلب.. ما تأثير تناول حمض الفوليك على الصحة؟

نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية والصحة، موضوعًا جديدًا عبر صفحتها الشخصية على الفيسبوك حول أهمية تناول حمص الفوليك بشكل مستمر، والفوائد التى يكتسبها الجسم.\n- يحافظ على صحة العظام ويحميها من الهشاشة .\n- يعزز صحة القلب والدماغ .\n- يساهم في تخفيف الأرق والتوتر .\n- يساهم في منع حدوث تشوهات خلقية للجنين.\n- يقي المرأة الحامل من الإصابة بخطر الإجهاض .\n- يساهم في الوقاية من السرطان .\n- يساهم في علاج فقر الدم .\n- يساعد الجسم في الحفاظ على الخلايا وتجديدها .\n- له تأثير جيد في تحسين قدرات الإنتباه والتركيز .\n- يساهم في السيطرة على ضغط الدم المرتفع .\n- يحافظ على نضارة البشرة وصحة الجلد.\nاقرأ أيضًا:\nلا يشترط الجراحة.. تعرف على أسباب وعلاج آلام أسفل الظهر.. فيديو\nومن أهم مصادر حمض الفوليك