وداعا لآلام المعدة .. 4 خضراوات طبيعية تقضي على مشاكلها

يعاني العديد من الاشخاص من مشاكل عديدة تتسبب في آلام بالمعدة، ويعتبر التخلص من مشكلة آلام المعدة حلما يراود الكثيرين، خاصة لمرضي القولون العصبي، فيوجد العديد من الأطعمة التي تسبب لهم آلاما شديدة في المعدة.

لحسن الحظ هناك قائمة من الأطعمة التي تساعد في تخفيف آلام المعدة كونها تساعد في تسهيل عملية الهضم إلى جانب تعزيز عملية الحرق، ويأتي على رأسها تناول الخضروات ذات الأوراق الداكنة حسب ما أشار موقع "  bold sky  " .

يعد تناول البروكلي أبرزها فهو  يساعد في القضاء على مشكلة التهابات المعدة لما يحتويه من عنصر الحديد في الجسم وكذلك البوتاسيوم، كما يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.

ويساعد تناول الفاصوليا الخضراء في التخلص من مشكلة آلام المعدة لما تحتوي عليه من ألياف طبيعية، تسهم في القضاء على أي آلم ناتج عن مشاكل بعملية الهضم.