كيفية خفض ضغط الدم بدون أدوية: التزم بهذه النصائح

يعاني الكثيرون حول العالم من مشاكل صحية متعلقة بارتفاع ضغط الدم، ومن أجل علاجه يتناولون العديد من الأدوية، وأحياناً بشكل يومي، رغم أن هناك طرقاً بسيطة لمعالجته دون الحاجة لهذه الأدوية. 

حيث كشف رئيس مركز الطب الوقائي والرياضي في الجامعة التقنية بميونخ عن أفضل الطرق لخفض ضغط الدم المرتفع، بدون الاستعانة بأي أدوية أو عقاقير.

شاهد أيضاً: حقائق وأكاذيب عن كورونا: كيف تحمي نفسك من الفيروس المميت؟

الأعراض المبكرة جداً للإصابة بفيروس كورونا: لا تشبه الإنفلونزا أبداً

دراسة: اكتشاف علامات مبكرة للسرطان قبل تشخيصه

فيتامينات يمكنها حمايتك أنت وأسرتك من فيروس كورونا