ماذا يحدث في الجسم عند شرب كوب من الشاي الأخضر قبل النوم

الشاي الأخضر واحد من أهم المشروبات الشتوية التي تساعد على تدفئة الجسم، وتساعد على خفض دهون الجسم. 

وكشفت موقع بولد سكاي، عن فوائد عديدة للشاي الأخضر تعرف عليها خلال السطور التالية:

- شرب كوب من الشاي الأخضر قبل النوم يساعد على التخلص من الأرق والاسترخاء.

- يساعد الشاي الأخضر على الاستيقاظ بشكل جيد دون الشعور بالخمول.

- يعمل الشاي الأخضر على تحسين أداء العقل وصحة الدماغ.

- يقلل من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

- يزيل السموم من الجسم وتحفيز حركة الأمعاء.

- تحسين صحة القلب والحفاظ على الأوعية الدموية.

- الحفاظ على صحة الأسنان والتخلص من الرائحة الكريهة.