هنتعشى إيه النهاردة | سلطة تونة بالزيتون وعصير الرمان اللذيذ

الحفاظ على تناول وجبة العشاء أمر صحي وضروري للغاية، ومن الجيد هو التنويع في النظام الغذائي للجسم.

نقدم لكِ وجبات عشاء مختلفة ولذيذة، وستكون وجبة اليوم سلطة التونة وعصير الرمان .

• علبة تونة قطعة واحدة.

• نصف كوب من الفلفل الرومى.

• 4 أوراق خس كبيرة الحجم.

• زيتون أخضر أو أسود حسب رغتبك.

1- قومى بفتح علبة التونة وتصفيتها تمامًا من السائل الموجود بها.

2- احضرى وعاء عميق، وقومى بتقطيع الخضروات بشكل صغير الحجم.

3- ضيفى للخضروات قليل من عصير الليمون والملح وامزجيهم جيدًا.

4- قومى بإضافة الملح والكمون والخل والليمون إلى التونة وقلبيها جيدًا حتى تشرب من خليط.

5- يمكنك إضافة الزيتون إلى الخضروات قبل إضافة التونة لها.