أسباب صادمة لتساقط الشعر.. وحيلة تخلصك من التساقط في 10 دقائق

يشكل تساقط الشعر مصدر إزعاج للكثيرين ويرجع لأسباب مرضية عديدة إليك ابرز أسباب تساقط الشعر وأطعمة تحميك من تساقطه وتقويته من الجذور. \nوفقا لموقع برايت سايد يعد فقر الدم سببا اخر وراء تساقط الشعر نظرًا لأن الشعر يحتاج إلى الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية للحفاظ على صحته ذلك بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية مثل أدوية القلب مثل الإيبوبروفين وتعد من أبرز العادات التى تتبعها الكثير من السيدات العديد من الفتيات وتدمر الشعر هى تمشيط الشعر وهو مبلل فهو يسبب تكسر الشعر وضعف البصيلات. \nعلى الجانب الآخر هناك مجموعة من الأطعمة التي تمد الجسم بالحديد وتمنع تساقط الشعر هي الفواكه الحمراء مثل العنب الأحمر والكرز والفراولة والطماطم والخوخ وغيرها والخضروات مثل الجرجير والملوخية والسبانخ والسلق والنعناع والريحان وغيرها. \nويمكن أن تحمى نفسك من تساقط الشعر بتدليكه يوميا بزيت السمسم لمدة 10 دقائق على الأقل.