حليب الصويا.. الفوائد والأضرار

دائما ما ينصح خبراء التغذية بتناول الحليب لفائدته بمختلف أنواعه، ونصحت خبيرة التغذية الألمانية، آنيته سابرسكي، بتناول حليب الصويا الذي يعد أشهر بدائل الحليبref="/tags/132332-%D8%AD%D9%84%D9%8A%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%B1">حليب البقرef="/tags/179210-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D8%B1%D9%89">البقري.

وأشارت خبيرة التغذية، إلى أن حليب الصويا، يتمتع ببعض المزايا الصحية، لكنه لا يخلو من العيوب.

ويعد حليب الصويا بديلا جيدا للأشخاص، الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (سكر الحليب)، وكذلك الأشخاص، الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين، كما أنه يحتوي على دهون أقل من الحليب البقري، بحسب "سكاي نيوز".

ويفتقر حليب الصويا، إلى الكالسيوم وفيتامين "B12"، وفيتامين "C"، ما يجعله غير مناسب للأطفال.

ووفق ما نقلت وكالة الأنباء الألمانية، قد يتسبب حليب الصويا في الإصابة بالحساسية لدى بعض الأشخاص، كما أنه قد يتسبب في الإصابة بالانتفاخ.

نستعرض أبرز الأطعمة التي تتواجد في المنزل وقد تسبب التسمم الغذائي

حقيقة وجود أسد في أسيوط، وخوف الأهالي وسخريتهم أيضا، فرئيس هيئة الخدمات البيطرية يوضح حقيقة ذلك، لافتا إلى انه جاري التأكد من وجود الأسد

أستاذ زلازل: بيتسجل يوميا في مصر 4 زلازل غير محسوسة".

شرح خبير تنمية بشرية بعض العلامات التي تكشف لك الشخص الكذاب أبرزها "يتجنب النظر إليك بشكل مباشر"