بدون أدوية.. 5 حيل مجربة وسريعة تخلصك من الصداع

تعد السيدات هن الأكثر عرضة للصداع النصفي وكشفت العديد من الأبحاث أن السيدات يمكن أن يصبن بالصداع النصفي من مرتين إلى ثلاثة أسبوعيا، إلا أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن نتبعها لكي نتجنب الإصابة بالصداع النصفي، إليك أبرزها يقدمها موقع "برايت سايد".

- تناولى كمية كبيرة من الماء لا تقل عن 3 لترات في اليوم الواحد، فبعد شربك للمياه بـ30 دقيقة سوف تشعر بالتحسن.

- القرنفل يقلل الصداع ويحارب الالتهابات التي تصيب الجهاز العصبي.