خبيرة تغذية تنصح بالابتعاد عن تناول السمك ذو الحجم الكبير (فيديو)

قالت نادين عندارى، خبيرة التغذية، إنه يجب تناول الأسماك على الأقل مرتين فى الأسبوع لأنها تحتوى على بروتينات ذات قيمة عالية، حيث يمتصها الجسم بطريقة عالية ويفيد وظائف الجهاز العصبى.