المحتوى الرئيسى

5 أطعمة يمكن تجميدها دون فقد قيمتها الغذائية

12/09 01:01

وسط تزايد المسئوليات والمهام الملقاة على عاتق ربات البيوت، تسعى الكثيرات للبحث عن أفضل الحيل لتقليل مجهودهن في إعداد الطعام دون التهاون بالقيمة الغذائية للوجبات التي يعدنها لأطفالهن.

واستعرضت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، بعض الأطعمة التي يمكن حفظها مجمدة لوقت طويل دون خسارة قيمتها الغذائية.

يعد البروكلي مصدرًا غنيًّا بالفيتامينات

تساعد الذرة على الحصول على المزيد من الطاقة، وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، وتعد مصدرًا للألياف والبروتينات.

نرشح لك

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل