تناول هذا الطعام يوميا لعلاج القولون

يحتوي الزبادي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ويساعد فى علاج الكثير من المشاكل منها مرض القولون .\nذكر موقع "nuts" أن منتجات الألبان خاصة الزبادي تحتوي على كميات عالية من فيتامين د والذي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .\nيحتوي الزبادي، على بكتيريا نشطة تساعد في الحفاظ على التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة لدعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام .\nكما أن الزبادي يمتلك نسبة جيدة من الكالسيوم الذي يلعب دورًا في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالجهاز الهضمي خاصة القولون.