تناول هذا الطعام يوميا لعلاج القولون

يحتوي الزبادي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم ويساعد فى علاج الكثير من المشاكل منها مرض القولون .

ذكر موقع "nuts" أن منتجات الألبان خاصة الزبادي تحتوي على كميات عالية من فيتامين د والذي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم .

يحتوي الزبادي، على بكتيريا نشطة تساعد في الحفاظ على التوازن بين البكتيريا الجيدة والسيئة لدعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام .