أكلة صحية للسهرة .. طريقة عمل سلطة البروكلي بالرمان
12/08 03:28
اعتاد الكثير على تناول الأطعمة السريعة والتسالي خلال السهر ليلا، إلا أن هذه العادة تسبب زيادة الوزن بشكل ملحوظ لذلك ينصح الأطباء دوما بضرورة تجنب تناول الطعام الدسم والغني بالكربوهيدرات والسكريات ليلا وخاصة قبل موعد النوم.
لكن في ساعات السهر يمكنك إعداد وجبة صحية تمنح الجسم العناصر الغذائية المفيدة ولا تسبب زيادة الوزن، ومن اشهى واسرع الاكلات الصحية ليلا سلطة البروكلي بالرمان.
طريقة عمل سلطة البروكلي بالرمان
اسلقي البروكلي أو اجعليه ينضج على البخار
Comments