بنسبة 30%.. حمية البحر المتوسط تحد من فقدان السمع عند تقدم العمر

توصلت دراسة حديثة، إلى أن اتباع نظام غذائيtags/177880-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%B5%D8%AD%D9%8A">نظام غذائي صحي، مثل حمية البحر الأبيض المتوسط، من شأنه أن يقلل من فرص الإصابة بفقدان السمع في سن الشيخوخة.\nوأكدت الدراسة أن الأطعمة التي يبدو أنها الأفضل لصحة السمع، غالبًا ما تكون متوفرة بحمية البحر الأبيض المتوسط، مثل الخضروات، والفواكه، والفاصولياء الخضروات، والمأكولات البحرية، وفقًا لموقع "روسيا اليوم" نقلًا عن "الديلي ميل".\nودرس الباحثون في مستشفى بريجهام ومستشفى النساء في بوسطن في ماساتشوستس، 3135 سيدة، بمتوسط عمر يبلغ 59 عامًا، وأجروا اختبارات للسمع عليهن طيلة ثلاث سنوات، فضلًا عن دراسة معلومات عن الأنظمة الغذائية التي اعتدن اتباعها على مدى 20 عامًا.\nوفي المدى المتوسط، كانت النساء أقل عرضة لخطر انخفاض السمع بنسبة 30%، إذ اتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا، كما انخفضت لديهن خطر الإصابة بتلف السمع عالي التردد بنسبة 25%.\nاقرأ أيضا: عوامل تؤخر الشيخوخة.. تعرف عليها\nوأكد الباحثون أن النظام الغذائي الصحي لديه القدرة على تحسين الدورة الدموية التي يمكن أن تفيد الأذنين، وذلك لأن الأطعمة غير الصحية والدسمة تسد الأوعية الدموية وتقلل من إمدادات الدم، ما يؤدي إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى الأذن الداخلية، وهو ما يزيد من خطر تورمها أو تلفها.\nومن جانبه، قال الدكتور شارون كورهان، المؤلف الرئيسي للدراسة: "الاعتقاد الشائع هو أن فقدان السمع لا مفر منه في مرحلة الشيخوخة، ومع ذلك، يركز بحثنا على الأشياء التي يمكننا تغييرها في نظامنا الغذائي ونمط الحياة لمنع الإصابة بهذا المرض أو تأخيره".\nوأوضح كورهان أن الأنماط الغذائية الصحية ارتبطت بالعديد من النتائج الصحية الإيجابية، وقد تساعد أيضا في تقليل خطر فقدان السمع.