"يسبب السمنة".. مميزات وعيوب تناول حليب جوز الهند

طريقة عمل كرات جوز الهند

أبرزها زيت جوز الهند واللافندر.. وصفات طبيعية للتخلص من التعرق الزائد

طريقة عمل كريب جوز الهند والمانجو

منها زيت جوز الهند..طرق منزلية تساعد في التخلص من تسوس الأسنان

لا يفضل بعض الناس مذاق الألبان المستخرجة من الحيوانات، باحثين عن بدائل نباتية لديها نكهة مميز وفوائد صحية.

ويعد حليب جوز الهند المستخلص من تلك الثمرة، من البدائل النباتية التي يمكن الاعتماد عليها بدلا من "الألبان الحيوانية"، خاصة لمتبعي الأنظمة الغذائية النباتية.

وفيما يلي أبرز المعلومات عن حليب جوز الهند، وفقا لما ذكره الموقع الطبي "Medical news today"..

يحتوي على 100 ملي جرام من الكالسيوم في الكوب الواحد.

يتضمن الكوب الواحد جراما فقط من البروتين.

يحتوي على نسبة عالية من الدسم، فهو غني بالدهون المشبعة، التي تعمل على  تحفيز ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم، حيث يتضمن الكوب الواحد 40 جراما من الدهون.