المحتوى الرئيسى

لهذا السبب يتساقط شعرك بشكل متزايد في الشتاء

11/20 03:01

تعاني العديد من السيدات من تساقط شعرهن في فصل الشتاء أكثر مما يتساقط في باقي فصول السنة، الأمر الذي يجعلهن في حيرة من أمرهن، وكشفت مجلة ألمانية معنية بـالصحة والجمال، عن سبب تساقط الشعر بشكل متزايد في فصل الشتاء، معللة ذلك بتناقص فيتامين "د" الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس.

شاهد أيضاً: طريقة سهلة لتطويل ومنع تساقط الشعر

وإلى جانب منتجات العناية المناسبة، ينبغي أيضا التعرض لأشعة الشمس على نحو كاف خلال أيام الشتاء المشمسة، وذلك لمساعدة الجسم على إنتاج فيتامين "D" بنفسه.

وبالإضافة إلى ذلك، تلعب التغذية الصحية دوراً مهماً في تمتع الشعر بالصحة والقوة؛ حيث ينبغي تناول الأغذية الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء والخضروات الورقية مثل السبانخ والبروكلي، والأغذية الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية كالمكسرات وسمك السلمون، والأغذية الغنية بالبيوتين فيتامين "B7" مثل الكبد البقري وصفار البيض ورقائق الشوفان والمكسرات.

تم نشر هذا المقال مسبقاً على رائج. لمشاهدة المقال الأصلي، انقر هنا

فيديو: أحدث قصات الشعر القصير للشباب

بالصور: تألق في إطلالة جديدة بالشعر الطويل

أهم أخبار صحة وطب

Comments

عاجل