التنفس.. و6 نصائح للوصول إلى السلام الداخلي | 1 | قل ودل 6

مرحبا، تسجيل الدخول إلى حسابك.

استعادة كلمة المرور الخاصة بك.

كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.

قل ودل - حيث كل محتوى قيم

عندما تسوء الأمور، يصبح من الأسهل أن نترك الأفكار والمشاعر السلبية لتتحكم في عقولنا، ما يتطلب مقاومة ذلك بطرق تبدو صعبة المراس، أو ربما لا يحتاج الأمر إلا للتمتع براحة البال، التي يمكن الوصول إليها عبر نصائح تحقق لنا السلام الداخلي.

ينصح دائما بالتدرب على تقبل الأمور التي لا يمكن التحكم فيها، حيث يعني ذلك التخلص من هموم متراكمة، الأمر الذي يمكن التدرب عليه عبر خطوتين، الأولى هي محاولة البحث عن حلول دون أن نرضخ لفكرة الشكوى، والثانية الإيمان بعدم وجود شيء كامل تماما.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد

مرحبا، تسجيل الدخول إلى حسابك.