المحتوى الرئيسى

منها الفراولة والبرتقال.. فواكه تساعد على حرق دهون الجسم

11/18 11:49

بينها تراكم الدهون والجفاف.. أضرار الإفراط في تناول اللحوم

6 أطعمة طبيعية تحارب تراكم الدهون في الجسم.. على رأسها السبانخ

دراسة طبية: تراكم الدهون في محيط الخصر قد يصيب بسرطان الرحم

تراكم الدهون في ساقيها.. قصة "عذاب" امرأة أمريكية تزن 275 كيلو جراما

يوجد بعض الفواكه التي تزيد حرق دهون الجسم فهي قليلة السعرات الحرارية والغنية بالعديد من العناصر الغذائية، منها وفقًا لموقع "Mayo Clinic".

تحتوي كل 100 جرام من البرتقال على 47 سعرة حرارية، أي أقل من السعرات التي يحرقها الجسم لهضم البرتقالة، كما يوفر البرتقال فيتامين "سي" الذي يقل الالتهابات، وبالتالي يمنع تراكم الدهون.

يحتوي البطيخ على حمض أميني يحفز حرق دهون الجسم، كما أنه غني بالماء وفيتامين سي، ويعتبر قليل السعرات.

أغنى الفواكه بفيتامين "سي" المضاد للالتهابات، كما أنها غنية بالألياف التي تساعد على كبح الشهية، وتقليل وصول السكر للدم.

الكمثرى مصدر آخر لجرعة كبيرة من فيتامين "سي" والألياف.

أهم أخبار مرأة

Comments

عاجل